说起攀岩、射击、定向越野等项目，大家都会认为是小众的极限运动，但这些运动却出现在了成都市菱窠路小学的体育课堂上。学校依托体育课，将户外生存教育等特色项目引入到了课堂之中。这样的特色体育课是怎么开展的呢？今天就让我们一起到成都市菱窠路小学去一探究竟吧！

菱窠路小学

本期节目我们邀请到了学校的李思佳老师作为我们的探访陪同官。

成都市菱窠路小学始建于1934年，自开办以来，就以“生活中学习、体验中成长”为核心办学理念，为学生提供了200米标准跑道、五人制足球场、训练用篮球场、攀岩场地、地下场馆，来满足现有36个教学班，共1500多名学生日常上课及锻炼需求。

户外生存

2015年，菱窠路小学被国家运动管理中心命名为全国首批“攀岩特色学校”。攀岩是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。它集健身、娱乐和竞技于一体，要求运动员身体素质全面，具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神，能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身、跳跃、引体等惊险动作。给人们以优美、惊险的享受，故又称攀岩为"岩壁上的芭蕾"。菱窠路小学作为成都市第一所拥有攀岩墙的公办小学，先后六次承办省级青少年攀岩推广赛，为攀岩运动的推广做出了有益探索。

于蔓林：“我已经参加攀岩队三年了。我觉得接触攀岩后，我的协调性更加好了，身体也变强壮了，我非常喜欢这项运动。”

陈禹梦：”我已经在攀岩队快六年了。攀岩这项运动使我的身体素质更好了，协调性和力量各方面也变得更好了。之后我还代表学校参加了各种攀岩的体育比赛，也取得了比较不错的成绩，这使我非常开心，这也是我的荣幸。“

定向越野

射击

学校于2019年组建了射击训练队。从学生安全性的角度出发，学校开展的是激光枪射击训练，用专业的激光枪替代实弹进行打靶射击训练，兼顾了安全性与实战性。在专业教练的训练下，学生不仅提高了身体素质，锻炼了心理状态，同时也在省、市区各级比赛中都取得了不错的成绩。

射击运动对培养学生的综合素质有很大帮助。在训练过程中，可以增强学生体质，可以很好的锻炼到学生腰、臂和腿部的力量，提高神经系统对肌肉的控制能力，还可以训练提升注意力，调节学生情绪，缓解压力。培养学生顽强、果敢，勇于克服困难的意志品质。

主持人体验

主持人经过“小老师们”的教学后，也亲自上场体验了坐姿射击。体验结束后，主持人也不由得感叹射击运动对身体的控制和耐力都是一种很好的锻炼。

成都市菱窠路小学，在“生活中学习，体验中成长”办学理念的指引下，以课程建设为中心，以全面育人为宗旨，将体育教育活动重点放在学生的参与和体验上，构建了“活动促体质提升，特色入体育课堂”的学生健康成长培养体系。为培养出“乐于学习、勤于实践、善于交流、勇于担当”的菱小学生而不断努力前行！

【播出时间：2023年3月28日20：25分、3月28日23：40分】